Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτο προέρχεται από τους μίσχους και τα φύλλα του φυτού λεμονόχορτο. Το λεμονόχορτο περιέχει βιταμίνη C, σίδηρο και ασβέστιο και χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία πεπτικών διαταραχών και υψηλής αρτηριακής πίεσης, αναφέρει το healthdigest.com. Το αιθέριο έλαιο που εξάγεται από τους μίσχους και τα φύλλα του φυτού, ωστόσο, έχει και άλλες αρκετά εντυπωσιακές ιδιότητες για την υγεία.
Για αρχή, το λάδι δείχνει πολλά υποσχόμενο για τη μείωση του στρες και του άγχους. Μια μελέτη του 2015 που δημοσιεύτηκε στην Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής έδειξε ότι οι συμμετέχοντες παρουσίασαν μείωση του στρες πέντε λεπτά μετά την έκθεση τους στο άρωμα του ελαίου. Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε από το Research Gate έδειξε ότι τα άτομα που έκαναν μασάζ με το λάδι τρεις φορές την εβδομάδα είδαν μείωση της διαστολικής αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, το λάδι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου. Έρευνα από το 2017 αποκάλυψε ότι οι άνθρωποι που εφάρμοσαν το λάδι τοπικά διαπίστωσαν ότι μειώνει τον πόνο της αρθρίτιδας, σύμφωνα με το Healthline.
Το αιθέριο έλαιο λεμονόχορτο έχει αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, που το καθιστούν ιδανικό για τη θεραπεία τραυμάτων. Μια μελέτη του 2010 διαπίστωσε ότι το λάδι ήταν αποτελεσματικό στην καταπολέμηση πολλών βακτηρίων που προκαλούν λοιμώξεις του δέρματος. Επιπλέον, είναι αντιμυκητιακό, που σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της φαγούρας και της δακτυλίτιδας, σύμφωνα με το healthdigest.com.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το λεμονόχορτο τοπικά
Για να το χρησιμοποιήσετε τοπικά, το Healthline συνιστά την ανάμειξη 12 σταγόνων αιθέριου ελαίου λεμονόχορτου με ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι φορέα, όπως το γλυκό αμύγδαλο ή το λάδι καρύδας. Μπορείτε να το προσθέσετε στο νερό του μπάνιου σας ή να κάνετε μασάζ απευθείας στο δέρμα σας όπου υπάρχει πόνος ή στους κροτάφους σας για ανακούφιση από την ημικρανία.
Για να είστε ασφαλείς, τρίψτε ένα μέρος του λαδιού στην εσωτερική πλευρά του χεριού σας για να δείτε αν θα έχετε αντίδραση σε αυτό. Για αρωματοθεραπεία, μπορείτε απλά να αναπνεύσετε το λάδι από το μπουκάλι ή να βάλετε μερικές σταγόνες σε ένα βαμβάκι και να το εισπνεύσετε.
newsbeast.gr
Λεμονόχορτο: Οι ευεργετικές του ιδιότητες για την υγεία - Πώς βοηθάει στην αντιμετώπιση του άγχους
- Τετάρτη, 8 Δεκέμβριος 2021 08:10
- Από τη Φύση
