Το γυμναστήριο είναι ένας χώρος που πρέπει να λειτουργεί με κάποιους κανόνες, όπως κάθε χώρος που έχει να κάνει με πολλά άτομα. Θα έχετε παρατηρήσει όμως ορισμένες φορές ότι υπάρχουν κάποια άτομα που δεν συμβιβάζονται με αυτούς τους κανόνες και είναι λίγο ενοχλητικό.
Μην αφήνεις ιδρώτα στα όργανα
Ο ιδρώτας κατά την άσκηση είναι απαραίτητος, αλλά για αυτό πρέπει πάντα να έχουμε και μια πετσέτα μαζί. Δεν είναι ωραίο να αφήνεις ένα μηχάνημα ιδρωμένο μετά τη χρήση του.
Μην πιάνεις τα μηχανήματα που δεν χρησιμοποιείς
Δεν μπορεί κάποιος να πιάνει ένα μηχάνημα και να κάθεται να βγάζει selfies ή να χαζεύει στο κινητό. Ο χρόνος είναι πολύτιμος για όλους.
Κλήσεις και δυνατές συνομιλίες
Κι όμως είναι πολύ ενοχλητικό την ώρα που κάνεις τη προπόνηση σου να ακούς κάποιον να γελάει και να μιλάει δυνατά. Ένα από τα βασικά πράγματα που πρέπει να έχει ο ασκούμενος είναι συγκέντρωση.
Μην αφήνεις τα βάρη όπου να ναι
Εδώ γίνεται ο κακός χαμός. Τα βάρη είναι τοποθετημένα ανάλογα με τα κιλά τους. Μετά τη χρήση σιγουρέψου ότι τα έχεις αφήσει πίσω στη σωστή θέση. Σκέψου απλά πως αν δεν το κάνεις, κάποιος υπάλληλος θα χρειαστεί να κάτσει extra για να τα φτιάξει.
Μην πιέζεις τους άλλους χρήστες
Όντως είναι ενοχλητικό να βλέπεις κάποιον να έχει κάνει κατάληψη σε ένα μηχάνημα. Αλλά το ίδιο ενοχλητικό είναι να έχεις απέναντι σου κάποιον που σε κοιτάει επίμονα σα να σου λέει «Βιάσου».
Αργοπορία
Εάν συμμετέχεις σε ομαδικά προγράμματα φρόντισε να είσαι στην ώρα σου. Η αργοπορημένη έλευση σου αποσυντονίζει τόσο τον instructor όσο και τους συναθλούμενους σου.
Τα αποδυτήρια δεν είναι το προσωπικό μας μπάνιο
Αφήσαμε το καλύτερο για το τέλος. Η κατάσταση στα αποδυτήρια πολλών γυμναστηρίων δεν είναι η καλύτερη. Πολλά άτομα ξυρίζονται και αφήνουν του νιπτήρες και τις ντουζιέρες χάλια. Φροντίστε να μην αφήνετε το χάος πίσω σας.
Πηγή: dailystories
