Μήπως πείνασες;
Σαν την καλή την διατροφή δεν έχει κι αν είσαι από εκείνους που προσέχουν τι τρώνε, μάλλον θα συμφωνείς απόλυτα με αυτό. Ορίστε λοιπόν για τα μάτια σου μόνο, 19 φωτογραφίες τροφίμων με 100 θερμίδες, για να ξέρεις τι και πόσο μπορείς να φας την επόμενη φορά που θα θες κάτι υγιεινό.
9 μπρόκολα (με διάμετρο 5 ίντσες)
1 μικρή ψητή πατάτα (1 3/4 με 2 1/2 ίντσες )
100 σμέουρα
31 σπαράγγια
2 κύβοι τυριού χαμηλών λιπαρών
100 ραπανάκια
21 ανάλατες ροδέλες πρέτσελ
22 σκελίδες σκόρδο
82 κόκκινα φασόλια
4 κονσέρβες σαρδέλας σε λάδι
28 μικρά καρότα
16 κομμάτια σέλινο
5 ξερά σύκα
50 σταφίδες χωρίς κουκούτσια
34 πένες ολικής αλέσεως
20 λιαστές τομάτες
33 ρώγες σταφυλιού χωρίς κουκούτσι
13 μεγάλες γαρίδες στον ατμό ή βραστές
60 σπόρια πράσινου φασολιού
