Σίγουρα όλοι σας έχετε ακούσει ότι το γέλιο κάνει καλό. Αυτό έχει αποδειχθεί και επιστημονικά, η ικανότητα να γελάτε μπορεί να είναι ευεργετική για την υγεία σας, τόσο τη σωματική, όσο και την συναισθηματική. Αξίζει να σας αναφέρουμε ότι μέσα από μελέτες που έχουν πραγματοποιηθεί, έχει αποδειχθεί ότι το γέλιο:
-
Είναι συνδεδεμένο με την υγιή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων
-
Βελτιώνει την συναισθηματική υγεία
-
Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην κοινωνική αλληλεπίδραση
-
Μας κάνει πιο ελκυστικούς
-
Μειώνει το στρες και το άγχος.
-
Παρέχει την ταχύτερη και ευκολότερη μέθοδο ρύθμισης αναπνοής.
Και πιστέψτε μας στην καθημερινότητά μας έχουμε πολλούς λόγους να χαμογελάμε, απλά κάποιες φορές η ρουτίνα επισκιάζει την ομορφιά. Άλλωστε η μαγεία κρύβεται στα απλά πράγματα της ζωής και μέσα από μικρές, καθημερινές πράξεις μπορούμε να απολαύσουμε αρκετές στιγμές γέλιου. Σκεφτείτε μόνοι σας και κάντε μία ανασκόπηση και θα δείτε ότι θα συμφωνήσετε απόλυτα μαζί μας.
Υπάρχει καλύτερος λόγος να χαμογελάσετε από το να ξυπνήσετε και να δείτε το σύντροφό σας, το παιδί σας, το κατοικίδιό σας να σας κοιτάει στα μάτια και να σας χαμογελάει; Προσφέροντας μία βοήθεια σε ένα συνάνθρωπό σας, στο δρόμο το ευχαριστώ συνοδεύεται πάντα από ένα χαμόγελο και είναι η μεγαλύτερη ικανοποίηση που νιώθει ένας άνθρωπος. Οι συζητήσεις με φίλους έχουν ανεκτίμητη αξία και πολλές από αυτές συνοδεύονται από στιγμές γέλιου. Όταν κάνετε μία καλή πράξη στα επαγγελματικά σας, στα προσωπικά, στην καθημερινότητά σας πάντα η επιβράβευση θα συνοδευτεί από ένα χαμόγελο. Όλοι έχουμε στιγμές που νιώθουμε σα μικρά παιδιά και τότε ξεχνάμε προβλήματα και άγχη, αφήνουμε τους εαυτούς μας ελεύθερους. Είναι τόσες οι στιγμές που αυτές οι πέντε μοιάζουν μάλλον τόσο λίγες.
πηγή: jenny.gr
