5 Συμβουλές πριν από τον ήλιο
1] Πίνουμε ά-φθο-νο νερό. Όλο το χρόνο, ανελλιπώς. Θα δεις τη διαφορά στην επιδερμίδα, τα μαλλιά και την περιφέρειά σου.
2] Δεν πέφτουμε ποτέ για ύπνο χωρίς να ξεβαφτούμε. Ποτέ των ποτών, εκτός κι αν θες να γεράσεις πριν την ώρα σου. Ντεμακιγιάζ, ενυδάτωση, ύπνο. Με αυτή τη σειρά.
3] Ενυδάτωση χρειάζεται ολόκληρο το σώμα και όχι μόνο το πρόσωπο. Ειδικά το καλοκαίρι που χάνουμε περισσότερα υγρά με τον ιδρώτα. Διάλεξε ένα αφρόλουτρο με βάση την αλόη ή το μέλι για βαθιά ενυδάτωση και μετά άπλωσε μια κρέμα με διακριτικό άρωμα για έξτρα διάρκεια.
4] Τα μαλλιά με τη ζέστη και τον ήλιο ταλαιπωρούνται και αφυδατώνονται. Επέλεξε ένα mist με αντιηλιακή προστασία για να τα βοηθήσεις. Αν είσαι ξανθιά προτίμησε εκείνα με χρώμα που λειτουργούν ως ρεφλέ για να σπάει η κιτρινίλα.
5] Φόρα καθημερινά αντιηλιακό. Ακούς;
10 Συμβουλές για προστασία στον ήλιο
1] Αντιηλιακό φοράμε κάθε μέρα, όλο το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι. Πρέπει να έχει δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF30.
2] Το αντιηλιακό το φοράμε τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγούμε έξω. Απλώνουμε ποσότητα όσο ένα γεμάτο σφηνάκι στο σώμα και μια κουταλιά του γλυκού στο πρόσωπο.
3] Ανανεώνουμε το αντιηλιακό κάθε 80 λεπτά ή πιο συχνά αν κολυμπάμε ή ιδρώνουμε.
4] Φοράμε πάντα γυαλιά ηλίου με προστασία UV.
5] Αποφεύγουμε όσο γίνεται την έκθεση στον ήλιο μεταξύ 11.00 και 14.00
6] Καλό είναι να ελέγχουμε συχνά το δέρμα και τις ελιές μας για τυχόν αλλαγές σε μέγεθος, χρώμα ή σχήμα.
7] Αν πρόκειται να βαφτούμε, εφαρμόζουμε το αντιηλιακό κάτω από το μέικαπ ή εναλλακτικά επιλέγουμε ένα αντιηλιακό προσώπου με χρώμα.
8] Ελέγχουμε πάντα την ημερομηνία λήξης στα αντιηλιακά αφού τα ενεργά συστατικά τους χάνουν τη δραστικότητά τους με τον καιρό.
9] Ηλιακό έγκαυμα μπορούμε να πάθουμε και στο κεφάλι. Γι’ αυτό πρέπει να φοράμε καπέλο ή έστω να το ενυδατώνουμε συχνά με κάποιο αντιηλιακό σπρέι.
10] Η εφαρμογή αντιηλιακού γύρω από την περιοχή των ματιών μπορεί να προκαλεί ερεθισμό, δεν πρέπει όμως να αποφεύγεται αφού το λεπτό δέρμα του σημείου είναι και πιο ευαίσθητο. Μπορούμε να προμηθευτούμε μια ειδική αντιηλιακή κρέμα για τα μάτια.
Πηγή: athensvoice
