Πρόσφατη μελέτη αναφέρει ότι οι άνθρωποι που κοιμόντουσαν περισσότερες από εννέα ώρες κάθε βράδυ είχαν έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια.
Ώρες νυχτερινού ύπνου και άνοια
Όταν ονειροπολούμε την ζωή του συνταξιούχου, ο ύπνος έχει κεντρική θέση εκεί. Αλλά τώρα που η φούσκα έσκασε – και πλέον θα κοιτάμε πιο προσεκτικά πόσο χρόνο ξοδεύει η γιαγιά στην αναβολή της αφύπνισης, αφού: Όσοι σταθερά κοιμούνται περισσότερες από εννέα ώρες κάθε βράδυ, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neurology.
Με την από τον Φεβρουάριο 2017 δημοσίευσή τους, οι ερευνητές του Boston University School of Medicine ανέλυσαν τα δεδομένα που συλλέχθηκαν από 2.457 ενήλικες που συμμετείχαν στην μελέτη Framingham Heart Study. Οι άνδρες και οι γυναίκες κλήθηκαν να απαντήσουν πόσες ώρες ύπνου συνήθως έπαιρναν κάθε βράδυ και στη συνέχεια παρατηρήθηκαν για 10 χρόνια για να καθοριστεί ποιοι εμφάνισαν άνοια.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν τελικά ότι οι συμμετέχοντες που κοιμούνταν περισσότερες από εννέα ώρες κάθε βράδυ είχαν έξι φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άνοια σε σχέση με τους συμμετέχοντες που κοιμόντουσαν λιγότερο από εννέα ώρες κάθε βράδυ. Οι συμμετέχοντες που κοιμόντουσαν περισσότερο βρέθηκαν επίσης να έχουν μικρότερους όγκους του εγκεφάλου.
Αλλά μην αρχίσετε τη ρύθμιση του ύπνου σας ακόμα: “Δεν προτείνουμε να πάτε να ξυπνήσετε τον παππού”, δήλωσε ο Sudha Seshadri, MD, κύριος συγγραφέας της μελέτης και καθηγητής νευρολογίας στο Boston University School of Medicine, στην εφημερίδα New York Times. “Πιστεύουμε ότι αυτό θα μπορούσε να είναι ένας δείκτης για τον κίνδυνο άνοιας, όχι η αιτία.”
Αν ισχύει ότι ο παρατεταμένος ύπνος είναι στην πραγματικότητα ένα σύμπτωμα και πρώιμη ένδειξη άνοιας, θα μπορούσε να βοηθήσει τους γιατρούς να εντοπίσουν τη γνωστική εξασθένηση σε ασθενείς και να κάνουν πιο γρήγορα διαγνώσεις.
Αλλά γιατί η άνοια κάνει τους ανθρώπους να κοιμούνται περισσότερο; Ο Dr Seshadri δεν μπορεί να πει με σιγουριά, αλλά υποθέτει ότι ο παρατεταμένος ύπνος μπορεί να είναι ο τρόπος του εγκεφάλου να προσπαθεί να αφαιρέσει τη συσσώρευση των β-αμυλοειδών πλακών, οι οποίες συνδέονται με το Αλτσχάιμερ.
Πηγή: dailystories
