Η στοματική υγιεινή είναι ιδιαίτερα σημαντική και πρέπει να δείχνεις την προσοχή που πρέπει. Δυστυχώς, υπάρχουν πολλά πράγματα που βλάπτουν τα δόντια μας, όπως το κάπνισμα, η καφεΐνη και η μη τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο. Οι φαινομενικά αθώες καθημερινές μας συνήθειες μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα στην οδοντική πλάκα.
Κι αν θέλεις να μειώσεις τις επισκέψεις σου στον οδοντίατρο, πρέπει να φροντίσεις από μόνος σου τον καθαρισμό.
Δεν μπορείς φυσικά, να φροντίζεις μόνος σου τα δόντια σου (είναι απαραίτητη και η επίσκεψη στον οδοντίατρο που ξεχνάς) αλλά τουλάχιστον μέχρι το επόμενο ραντεβού μπορείς να τα προστατεύσεις και όχι να επιβαρύνεις την κατάσταση.
Μαγειρική σόδα
Η μαγειρική σόδα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα φυσικό scrub. Ανακάτεψε μια κουταλιά μαγειρικής σόδας με μια πρέζα αλάτι και απλά βούτα την βρεγμένη οδοντόβουρτσά σου στο μείγμα και βούρτσισε τα δόντια σου ως συνήθως.
Αλόη και Γλυκερίνη
Για να φτιάξεις μια πιο δυνατή οδοντόκρεμα, θα χρειαστείς:
ένα φλιτζάνι νερό
1/2 φλιτζάνι μαγειρική σόδα
ένα κουταλάκι gel αλόης
4 κουταλάκια φυτική γλυκερίνη
ένα κουταλάκι αιθέριο έλαιο λεμονιού
Βούρτσισε τα δόντια σου με αυτό το μείγμα και θα τα δεις αμέσως πιο λευκά, αστραυτερά και υγιή!
Φλούδα από πορτοκάλι
Αφού φας το πορτοκάλι, τρίψε τα δόντια σου με την φλούδα απ’ το πορτοκάλι. Αυτό θα λευκάνει τα δόντια σου και θα εμποδίσει τους λεκέδες και τα βακτήρια. Αφού τα τρίψεις, ξέπλυνε με λίγο νερό.
Σουσάμι
Μπορεί να πάρεις μια χούφτα σουσάμι και να το μασήσεις για μερικά λεπτά και μετά να καθαρίσεις τα δόντια σου με λίγο νερό. Στη συνέχεια μπορείς να χρησιμοποιείς την οδοντόβουρτσά σου για να απομακρύνεις τυχόν υπολείμματα.
Ξύδι
Ίσως δεν είναι η πιο νόστιμη λύση, αλλά είναι 100% φυσική και θα καθαρίσει τα δόντια σου χωρίς να προκαλέσει ζημιά.
Τι θα χρειαστείς;
2 κουταλάκια ξύδι
ένα κουταλάκι αλάτι
μισό φλιτζάνι νερό
Επανέλαβε για αρκετές μέρες!
Πηγή: ipop
