Η απώλεια της αγάπης και η απώλεια του νοήματος είναι οι δύο κύριοι λόγοι που σπάνε την καρδιά σας. Ο πόνος είναι έντονος, αλλά έχει θεραπεία.
Εμείς, θα θέλαμε να σας δείξουμε τα 6 καλύτερα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να θεραπεύσετε τη σπασμένη καρδιά σας.
1. Να ξέρετε ότι είστε ισχυρές
Είστε πλήρης με τον εαυτό σας. Είστε ισχυρές, έξυπνες και πολύτιμες. Είστε μόνες σας και δεν χρειάζεστε κανέναν άλλο να επιβεβαιώσετε την αξία σας και να σας φέρει την ευτυχία. Κάνατε κάτι σπουδαίο πριν έρθει το άλλο πρόσωπο στη ζωή σας και τα πράγματα θα είναι φοβερά και πάλι. Είστε ισχυρότερες από ό, τι νομίζετε και μπορείτε να είστε καλύτερα.
Ναι, τα πράγματα μπορεί να είναι ζοφερά αυτή τη στιγμή, αλλά ο ήλιος βγαίνει κάθε πρωί και κανένα άτομο στη Γη δεν είναι αναντικατάστατο.
2. Αντιμετωπίστε το παρόν, θρηνήστε και προχωρήστε
Τα πράγματα ίσως ήταν υπέροχα, αλλά τελειώνουν τώρα. Σταματήστε να σκέφτεστε τις πράξεις σας και τι θα μπορούσατε να κάνετε διαφορετικά.
Μην αμφισβητείτε τους λόγους για τους οποίους ο σύντροφός σας προχώρησε και μην προσπαθήσετε να επιστρέψετε επειδή τα πράγματα δεν θα είναι ποτέ πάλι τα ίδια. Αν σας αφήσουν μία φορά, θα το κάνουν και πάλι. Δεν υπάρχει λόγος να παραμείνετε.
Αφήστε τον εαυτό σας να θρηνήσει, αλλά προχωρήστε.
Αναγνωρίστε το αίσθημα θλίψης, απογοήτευσης και βασάνων …κλάψτε για αυτά και αφήστε τα πίσω σας.
Αφήστε την καρδιά σας σε κάποιον που εμπιστεύεστε και στη συνέχεια, υποσχεθείτε ότι δεν γυρνάτε σε αυτό το θέμα μέχρι να το ξεπεράσετε. Τηρήστε την υπόσχεσή σας.
3. Κρατήστε το μυαλό και το σώμα σας απασχολημένο και η καρδιά σας θα θεραπευτεί
Τώρα είναι η τέλεια στιγμή να επικεντρωθείτε στην καριέρα σας, να ξεκινήσετε εκείνη την πορεία που θέλατε για μεγάλο χρονικό διάστημα, να αποκτήσετε ένα νέο χόμπι, να επανασυνδεθείτε με μερικούς παλιούς φίλους, να ασκηθείτε περισσότερο… δεν έχει σημασία τι πραγματικά επιλέξετε να κάνετε όσο να σας κρατά απασχολημένες και σας βοηθά να αισθάνεστε καλύτερα για τη ζωή σας.
Υπάρχει ένα ρητό, ότι κάθε τελείωμα είναι μια νέα αρχή … ο χρόνος σας έχει μόλις ξεκινήσει, οπότε κάνετε το καλύτερο!
4. Περιπλανηθείτε με ευτυχισμένους ανθρώπους
Ξέρετε ότι τα χαμόγελα και τα γέλια είναι μεταδοτικά; Ναι, είναι! Βγείτε έξω με τους χαρούμενους φίλους σας, παρακολουθήστε κωμωδίες, διαβάστε κωμικά βιβλία, εγγραφείτε σε ξεκαρδιστικές ιστοσελίδες, πηγαίνετε σε standup shows…έχετε επιλογές! Απλά ανοίξτε το μυαλό σας και γελάστε.
5. Γιορτάστε το single status σας
Το να είσαι μόνος έχει τα πλεονεκτήματά του, ναι είναι δύσκολο να τα δείτε τώρα και γι ‘αυτό πρέπει να κάνετε ένα γεγονός για να δείτε την θετική πλευρά.
Οργανώστε ένα πάρτι με τους φίλους σας. Ζητήστε σε όλους να βρουν δύο επιχειρήματα του να είσαι single. Πιείτε κρασί. Φάτε κέικ. Νιώστε ελεύθεροι.
Ίσως σας είναι δύσκολο να αισθανθείτε αρχικά ότι γιορτάζετε, με κάποια υποστήριξη από τους φίλους σας όμως, θα αισθανθείτε εξαιρετικά για άλλη μια φορά. Απλά κρατήστε το μυαλό σας στην διάθεση του πάρτι.
6. Απολαύστε τη ζωή σας ξανά
Κάθε πρωί, ενώ πίνετε τον καφέ ή το τσάι σας, σκεφτείτε μια δραστηριότητα που ανυπομονείτε για εκείνη την ημέρα. Αν δεν υπάρχει τίποτα που να σας έρχεται στο μυαλό, κάντε νέα σχέδια. Δεν χρειάζεται να είναι μεγάλη υπόθεση, κάτι που μπορεί να σας κάνει να χαμογελάσετε, όπως να συναντήσετε έναν φίλο, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να πάτε κάπου.
Τέλος, να θυμάστε ότι αρκετά συχνά είναι τα καθημερινά μικρά πράγματα που σας φέρνουν την αληθινή χαρά.
Πηγή: dailystories
