Όχι το να σε τρομάξουν οι φίλοι σου δεν είναι η λύση! Ο λόξυγκας δεν εξυπηρετεί κανέναν σκοπό και είναι απλά εκνευριστικός. Τότε γιατί υπάρχει στη ζωή μας;
Κάθε λόξυγκας προκαλείται από τον σπασμό του μυός του διαφράγματος, λέει ο Eugene Chio, επίκουρος καθηγητής ωολαρυγγολογίας στο Ιατρικό Κέντρο Wexner του Πανεπιστημίου του Οχάιο.
Αυτός ο μυς είναι ένα μεγάλο “φύλλο” που χωρίζει το στήθος σου από τις κοιλιακές σου κοιλότητες. Όταν συστέλλεται, ο μυς ασκεί πίεση προς τα κάτω, οδηγώντας σε αρνητική πίεση στην κοιλότητα του στήθους σου. Αυτό επιτρέπει στον αέρα να περνάει στους πνεύμονές σου. Όταν ο μυς χαλαρώνει, οι ελαστικές ιδιότητες του πνεύμονα σου προκαλούν το να φεύγει ο αέρας μέσα από τη μύτη και το στόμα σου.
Το νεύρο που ελέγχει όλη αυτή τη διαδικασία ονομάζεται φρενικό νεύρο. Οτιδήποτε ερεθίζει το εν λόγω νεύρο μπορεί να οδηγήσει σε σπασμούς που διαταράσσουν τον κανονικό μηχανισμό συστολής και χαλάρωσης του μυϊκού διαφράγματος. Το αποτέλεσμα; Ο λόξυγκας!
Ένας λόξυγκας μια στο τόσο είναι απόλυτα φυσιολογικός, όμως, όταν ο λόξυγκας επιμένει μπορεί να σημαίνει ερεθισμό ή βλάβη κατά μήκος του ίδιου του νεύρου.
Τι δουλεύει, όμως, καλύτερα σ’ έναν συνηθισμένο λόξυγκα;
“Δυστυχώς, δεν υπάρχουν δοκιμασμένες και αληθινές μέθοδοι εξάλειψης του λόξυγκα”, σημειώνει ο Dr. Chio. Οπότε, όχι το να βάλεις τον κολλητό να σε «τρομάξει» ή να κρατήσεις την αναπνοή σου πιθανότατα δεν θα δουλέψει.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες λύσεις που μπορείς να δοκιμάσεις, εξάλλου δεν μπορεί να γίνει χειρότερα!
Πάρε μια πολύ βαθιά ανάσα και στη συνέχεια κράτησέ την για 10 δευτερόλεπτα. Χωρίς να εκπνέεις, είσπνευσε μια μικρή ποσότητα αέρα και κράτησέ την για άλλα 5 δευτερόλεπτα. Στην συνέχεια έκπνευσε. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσουν οι μυς του διαφράγματος αρκετά ώστε να «επαναρυθμιστούν» και να σταματήσει ο λόξυγκας.
Πιες κρύο νερό ή κάνε γαργάρες με κρύο νερό καθώς μπορεί να σε βοηθήσει.
Πηγή: ipop
