Αν δεν μπορείς να φανταστείς την καθημερινότητά σου, χωρίς να ξεκινάς τη μέρα σου με μια μεγάλη κούπα καφέ, τότε υπάρχουν καλά νέα για σένα.
Νέες μελέτες τόσο στην Αμερική όσο και την Ευρώπη, έδειξαν ότι τα άτομα που καταναλώνουν περίπου τρία φλιτζάνια καφέ την ημέρα – είτε αυτός είναι espresso, latte ή ακόμα και ντεκαφεϊνέ- ζουν περισσότερο από όσους δεν πίνουν καθόλου.
Συγκεκριμένα, οι μελέτες έδειξαν ότι η κατανάλωση καφεΐνης συνδέεται με τη μείωση των πιθανοτήτων πρόωρου θανάτουαπό όλες τις αιτίες, αλλά κυρίως από παθήσεις της καρδιάς και των πνευμόνων.
Οι ερευνητές του Διεθνούς Κέντρου Έρευνας για τον Καρκίνο αλλά και του Imperial College του Λονδίνου εξέτασαν δείγματα από 521 χιλιάδες ανθρώπους, ηλικίας άνω των 35 σε 10 ευρωπαϊκές χώρες και βρήκαν αρχικά ότι όσοι έπιναν περισσότερο καφέ ήταν συνηθέστερο να είναι νεότεροι, να είναι καπνιστές, να καταναλώνουν αλκοόλ συστηματικά και να προτιμούν το κρέας από τα φρούτα και τα λαχανικά.
Μετά από 16 χρόνια παρακολούθησης, αποδείχθηκε ότι οι άνδρες που κατανάλωναν περισσότερη καφεΐνη είχαν κατά 18% λιγότερες πιθανότητες θανάτου από οποιαδήποτε αιτίαενώ για τις γυναίκες το αντίστοιχο ποσοστό ανήλθε στο 8%.
Επιπλέον, μια αναλυτικότερη ματιά στα οφέλη του καφέ στον οργανισμό, έδειξε ότι όσοι πίνουν καφέ έχουν πιο υγιές συκώτι και καλύτερο έλεγχο στα επίπεδα γλυκόζης του οργανισμού τους.
Τα ευρήματα της εν λόγω έρευνας συνδέονται με τα αποτελέσματα μιας ανάλογης μελέτης του πανεπιστημίου της Νότιας Καρολίνας.
Πηγή: madamefigaro
