Στις μέρες μας η εγκληματικότητα και η ενδοοικογενειακή βία έχει αυξηθεί κατακόρυφα. Είναι συχνό φαινόμενο στα αστυνομικά τμήματα αλλά και στις γραμμές υποστήριξης, γυναίκες να καλούν για να συμβουλευτούν ειδικούς ή για να καταγγείλουν τέτοια περιστατικά.
Της Ελίνας Λαγουδάκη
Στο Ρέθυμνο, αν και τα φαινόμενα δεν είναι τόσο συχνά όσο σε άλλες πολείς, αρκετές γυναίκες παρακολουθούν μαθήματα αυτοάμυνας με σκοπό να προστατευτούν είτε να προστατεύσουν άλλους στο δρόμο ή ακόμα και στο σπίτι τους.
Εμείς επισκευθήκαμε την σχολή ΥΠΕΡΙΩΝ, μια σχολή μαχητικών τεχνών που αφουγκράστηκε την ανάγκη της σύγχρονης γυναίκας για προστασία, μιλήσαμε με τον εκπαιδευτή κύριο Θεοδωρή Αμάραντος και μας εξήγησε τι ακριβώς είναι η γυναικεία αυτάμυνα.
Πόσο σημαντική είναι η αυτοάμυνα για μια γυναίκα στις μέρες μας;
Είναι εξαιρετικά σημαντική γιατί οι εποχές έχουν αλλάξει κατά πολύ. Μια γυναίκα πλέον ενδιαφέρεται περισσότερο να μάθει το πως να υπερασπίζεται τον εαυτό της σε διάφορους παράγοντες, από μια επίθεση στο δρόμο μέχρι και ενδοοικογενειακή βία. Θέλουν να αυξήσουν την αυτοπεποίθηση τους και ένας σίγουρος τρόπος είναι η “τριβή” με τις μαχητικές τέχνες. Θέλουν να ξέρουν πως μπορούν να πάρουν την κατάσταση στα χέρια τους και να υπερασπιστούν τον εαυτό τους ακόμα και αν δεν χρειαστεί.
Τι προσφέρουν οι μαχητικές τέχνες στο σώμα σαν άσκηση;
Τα οφέλη είναι πάμπολλα, από το να δυναμώσεις όλο σου το σώμα ομοιόμορφα μέχρι και να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις παλιούς τραυματισμούς (σε λογικά πάντα πλαίσια). Αλλά όπως είπαμε και πριν, δεν είναι σημαντικά μόνο αυτά που προσφέρουν στο σώμα. Αυξάνουν την αυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμηση, πατάνε γερά στο πόδια τους και ακόμα και στον δρόμο αν τις δεις είναι πιο σίγουρες για τον εαυτό τους.
.jpg)
Γιατί ένα παιδί να ξεκινήσει μαχητικές τέχνες;
Όσο πιο νωρίς ξεκινήσει ένα παιδί τις μαχητικές τέχνες τόσο πιο γρήγορα και σωστά θα αναπτύξει το σώμα του. Πολλές φορές διορθώνουν ακόμη και τυχόν μυοσκελετικά “θέματα”.
Τι του προσφέρουν οι μαχητικές τέχνες πέρα από άσκηση;
Τα οφέλη είναι πάρα πολύ. Μαθαίνουν να σέβονται τον εαυτό τους και τους γύρω τους, μαθαίνουν να πειθαρχούν και να ακολουθούν εντολές, αποκτούν τρομερή ισορροπία, αρμονία, έχουν αυτοκυριαρχία και αυξάνεται η αυοπεποίθηση τους. Επίσης αυξάνεται η υγεία του σώματος και του πνεύματος, αποκτούν την μαχητική ικανότητα και μπορούν να αμυνθούν όπως επίσης, μπαίνουν στην φιλοσοφία των τεχνών αυτών και αποκτούν έντονα ηθικές αξίες.
Σε ποιά ηλικία μπορεί κάποιος να ξεκινήσει;
Από 3,5 – 4 χρονών, από εκεί και πέρα δεν υπάρχει “ταβάνι”….
Τι προϋποθέσεις πρέπει να πληροί κάποιος για να ξεκινήσει;
Το κυριότερο “συστατικό” είναι η θέληση… Γιατί όταν έχεις θέληση τίποτα δεν σε σταματά!!!
Τι μας είπαν όμως, οι κυρίες που παρακολουθούν το τμήμα αυτοάμυνας;
Οι περισσότερες κυρίες μου είπαν πως το ξεκίνησαν για να μάθουν να προστατεύονται και επειδή είχαν δει ή είχαν ακούσει τι γινόταν στο μάθημα. Δηλώνω πολύ χαρούμενες για την επιλογή τους και συνεχίζουν δυναμικά. Οι ίδιες επιβεβαίωσαν και όσα μας είπε παραπάνω ο Θοδωρής Αμάραντος. Νιώθουν πιο σίγουρες για τον εαυτό τους, απέκτησαν αυτοπεποίθηση και όλες συμφώνησαν πως έχει αλλάξει μέχρι και ο τρόπος που περπατάνε στο δρόμο.
Το μόνο σίγουρο είναι πως η αυτοάμυνα πέρα από δύναμη και γνώση κινήσεων τους χάρισε έναν άλλον αέρα και μια πιο καθαρή και σίγουρη ματιά για όσα μπορεί να συμβούν εκεί έξω.
*Ευχαριστώ θερμά και τον Θοδωρή Αμάραντος αλλά και τις υπέροχες μαθήτριες της σχολής για την όμορφη κουβέντα μας.
